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上火应该吃这些水果

发布时间:2020-10-29   来源:wendaifu.com  

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  当我们在生活中口腔或者是舌头上、鼻子内、嘴角出现了口疮的时候,或者是经常感觉到牙龈肿痛,或许就是我们身体上火了。上火属于中医的范畴,主要就是阳大于阴引起的。要想彻底摆脱上火所带来的痛苦,解决上火的问题,首先要从饮食方面入手。那么,上火吃啥水果好?


  1、苹果


  味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘


  2、荸荠


  味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮" 痔疮,大便下血。预防流脑高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。


  3、橙子


  味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。


  4、梨


  味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。


  5、西瓜


  味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。


  6、火龙果


  火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。


  7、草莓


  草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。


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