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吃黑枸杞会上火吗

发布时间:2020-10-29   来源:wendaifu.com  

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  黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物。黑枸杞在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素,是原花青素含量高的天然野生植物。


  但很多人用黑枸杞泡水喝了一段时间之后,发现自己的嘴角或者是鼻子里面竟然出现了很多水泡,出现了上火的迹象,这是为什么呢?怎样吃黑枸杞预防上火呢?


  一、为什么会上火


  一般来说,正常的情况下,喝黑枸杞是不会上火的。黑枸杞本来是属于热性质的养生品,食用黑枸杞导致上火的原因有3个。


  第一,每天食用的黑枸杞太多了,导致的上火;


  第二,自身的体质问题,体质比较虚热,食用黑枸杞导致上火的;


  第三,自己本来就一点火气重,所以一喝黑枸杞就会立马表现出来。


  二、哪些人吃黑枸杞容易上火


  1.平时心情浮躁的女性,和小孩子


  2.作息时间不规律的人


  3.体质虚热的人


  三、怎么吃黑枸杞才可以预防上火


  1.每天用黑枸杞泡水喝不要超过50颗粒;


  2.在泡黑枸杞的时候可以搭配一点菊花一起泡水喝;


  3.女性在月经期不要用黑枸杞泡水喝;


  4.晚上不用黑枸杞泡水喝;


  四、吃黑枸杞上火该怎么办


  1.要立马停止喝黑枸杞,用菊花泡水喝;


  2.多吃一些水果。


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