老人喝茶好处虽多但也要注意细节

p茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的原则。这是因为，茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，浓茶所含的咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐。因此，有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶宜清淡、少饮。老人喝茶好做到以下几点：br/br/span style="font-size: 18px;"strong老人喝茶注意事项/strong/spanbr/br/strong饮茶不过量/strongbr/br/茶有提神、消除疲劳的功效，但不可过量。因为茶中的主要成分是咖啡因，过量可引起兴奋、不安、失眠。br/br/strong饮茶不宜过浓/strongbr/br/浓茶所含的咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐。因此，有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶宜清淡、少饮。br/br/strong饭后不要立即饮茶/strongbr/br/饭后立即饮茶会引起消化不良和某些营养物质的缺乏。br/br/strong睡前不宜饮茶/strongbr/br/茶有提神兴奋、利尿作用。所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响正常的睡眠;一般可在晚饭后改为饮白开水。br/br/strong不要用茶水服药/strongbr/br/因为茶中的鞣质可和药物结合而沉淀，这样会改变药性，阻碍吸收，影响药效。br/br/strong不要喝隔夜茶/strongbr/br/茶水搁置太久容易被污染，茶水成分也容易起变化，所以喝隔夜茶有害身体。br/br/span style="font-size: 18px;"strong喝茶的好处/strong/spanbr/br/茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用；老人喝茶好吗 喝茶要注意什么 喝茶有什么好处；饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；茶叶有抑制**肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；饮茶能抑制细胞衰老，使人。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上；饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓；饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力；饮茶有良好的减肥和美容，特别是乌龙茶对此尤为明显；饮茶可以预防老年性白内障。/p