冬季养生健脾汤

pspan style="font-size: 14px;"在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎么办？吃什么能预防冬季感冒呢？/span/ppspan style="font-size: 14px;"下面为大家几款冬季养生汤，让你与感冒说再见……/span/ppspan style="font-size: 14px;"strong排骨汤抗衰老/strong/span/ppspan style="font-size: 14px;"排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。/span/ppspan style="font-size: 14px;"strong鸡汤抗感冒/strong/span/ppspan style="font-size: 14px;"鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。/span/ppspan style="font-size: 14px;"strong鱼汤健脾开胃/strong/span/ppspan style="font-size: 14px;"鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。/span/ppspan style="font-size: 14px;"strong猪蹄汤养气血/strong/span/ppspan style="font-size: 14px;"猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。/span/ppbr//p