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如何有效预防低血糖?

发布时间:2020-11-21   来源:wendaifu.com  

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  低血糖症不是一个独立的疾病,而是由于某些病理和生理原因使血糖降至生理低限以下。早期识别本症,及时治疗甚为重要,可以治愈。严重而长期的低血糖症可致广泛的中枢神经损害,造成不可逆性神经病变,甚或死亡。

  对于低血糖症必须做到“防重于治”,并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖佳治疗措施。在低血糖预防中应该注意做到以下几点:

  1、合理使用胰岛素和口服降糖药

  药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量,尤其是并发肾病、肝病、心脏病肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技巧。定期轮流更换注射部位,防止产生皮下硬结,影响胰岛素吸收。

  2、生活规律。

  养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量,积极采用分餐制,一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2~3次加餐,即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9:00~10:00,下午3:00~4:00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖,控制高血糖,行之有效的措施,值得采用。

  3、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的疗法之一

  运动可使糖尿病病人血糖降低,提高胰岛素的敏感性,改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说,主张采取中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生,因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

  4、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率

  有些患者病情不稳定,常发生夜间低血糖,因此睡前应监测血糖,如果血糖偏低,可在睡前适量加餐。

  正确地饮食是在可食的食物中进行合理选择。首先是满足身体对糖的需求,其次是饮食中要有必须的纤维。保证饮食的合理性,可以有效地控制血糖,保证身体的健康。


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