p style="line-height: 1.5em;"宝宝免疫力差是让很多爸爸妈妈很烦恼的事,经常会容易感冒而且不容易痊愈,不仅孩子受罪爸爸妈妈也跟着忧心。其实提高宝宝免疫力的方法很简单,只要宝宝平时的饮食上多加注意补充营养就可以了,今天我来教大家几招提高免疫力的方法。/pp style="line-height: 1.5em;" strong 1、保证睡眠/strong/pp style="line-height: 1.5em;"医师强调,除了均衡饮食外,睡眠充足与否,对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题,更可能导致人体中,对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞Natural killer cell制造不足,使免疫力、抵抗力大幅下降,增加病毒、细菌入侵的可能。/pp style="line-height: 1.5em;"不过,睡眠是否充足,又该如何定义?不同的年龄层是否在时间上也有所差异呢?医师表示,正常新生儿每天至少要睡18小时;1个月大的婴儿约12-13小时,学龄前小朋友则至少要睡足10小时,至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。/pp style="line-height: 1.5em;" strong 2、进行户外活动,多晒太阳/strong/pp style="line-height: 1.5em;"日常让孩子多参加亲近自然的户外活动,不仅能达到锻炼身体的,也有助于提高免疫力,在时间允许的情况下,家长多陪孩子户外活动,还能增加亲子感情。在进行户外活动时,孩子也能晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,从而起到补钙的。/pp style="line-height: 1.5em;" strong 3、坚持进行运动/strong/pp style="line-height: 1.5em;"运动不仅能达到强健体魄,增强免疫力的作用,还能促进钙的吸收,防止钙的流失。日常中,有些孩子并不爱运动,比起运动更喜欢宅在家里,如果有此种情况,家长要进行正确的引导,让孩子日常坚持进行适当的运动。/pp style="line-height: 1.5em;"strong4、注意卫生/strong/pp style="line-height: 1.5em;"小孩抵抗力差,注意好卫生很关键。平时要让孩子勤洗手、保持手部卫生,尤其是饭前便后要洗手,可以使用具有杀菌作用的洗手液,还要提醒孩子尽量避免用手接触眼睛、口鼻等,让孩子养成良好的卫生习惯。除了注意手部卫生之外,也要让孩子勤漱口、勤刷牙,降低病毒和细菌进入体内的风险。/pp style="line-height: 1.5em;"strong5、保证营养/strong/pp style="line-height: 1.5em;"我们说宝宝好的营养来自于母乳,可是如果母乳不足,那么宝妈看看黄宝宝有没有黄疸其实很简单就是配方奶粉,配方奶粉中有宝宝生长发育充足的营养,还有宝宝身体所需的各种微量元素:钙、铁、锌等。宝宝吃奶粉可以满足宝宝生长的需要,可以帮助宝宝增强抵抗力,提高免疫力,宝宝会少生病。/pp style="line-height: 1.5em;"strong6、定期接种疫苗/strong/pp style="line-height: 1.5em;"除了遵循以上5大绝招外,定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上,不论是自费或公费的疫苗,都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。建议父母,尽可能依照时程带孩子接种疫苗,以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。/ppbr//p
小孩抵抗力差怎么办
发布时间:2020-11-26 来源:wendaifu.com本文地址: https://www.wendaifu.com/article/53640.html
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