怎么才能让头发白慢一点

p6个方法让头发白得慢一点，谁都不想年纪轻轻就一头白发，要想让白发晚一点来，不妨试试以下几招。/ppstrong1.及时减压/strong/pp因为紧张、精神压力大而出现的白发，要及时调控情绪，合理减压。/pp运动是调控情绪的重要方式。压力大时，更要坚持规律运动，游泳、跑步、快走等有氧运动，瑜伽等舒缓运动，被证实可以帮助减轻焦虑情绪。/ppstrong2.避免纯素食/strong/pp头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长快的细胞，其生长必须得到充分营养。/pp建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。/pp　strong　3.头皮按摩/strong/pp经常用梳子或手指按摩头皮，有助促进血液循环，给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。/ppstrong4.减少烫染/strong/pp不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。/pp对于已经出现白发的人，更应注意减少烫染次数。/ppstrong5.调整生活方式/strong/pp对于已经出现白发的人，应该做到的就是调整生活方式。不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠。/ppstrong6.注意防晒/strong/pp发际线、发型的边分线处，更容易出现白发，这些部位容易长期受到紫外线刺激。/pp预防白发，要注意给头皮做好防晒。出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。/pp白头发是岁月的印记，不必为此烦恼，勇敢接受它，梳理整齐，也可以很美很帅气。▲/ppbr//p