湿气重有什么症状？原因是什么？

p所谓“十人九湿”，不论你是男女、老少，作为“万恶之邪”的湿气随时都能趁虚而入。如果你经常感到困乏无力，四肢沉重、胸闷心烦、腹胀反酸等等，这些问题都很有可能是湿气重惹的祸。那么湿气重有什么症状？原因是什么？/ppbr//ppstrong一、湿气重的症状/strong/ppbr//pp1、头部/ppbr//pp《内经里讲“因于湿,首如裹。”当湿邪侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。/ppbr//pp2、关节/ppbr//pp当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。/ppbr//pp3、消化/ppbr//pp湿邪困扰脾脏,危害其正常运化,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。/ppbr//ppstrong二、湿气重的原因/strong/ppbr//pp1、睡眠不足/ppbr//pp睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息,身体会比较低迷。/ppbr//pp2、运动少/ppbr//pp出门坐车,上班坐在电脑前,没有体力消耗的身体代谢自然变慢,身体的运化能力随之降低,活力不足导致阳虚。/ppbr//pp3、办公室空调温度过低/ppbr//pp由于夏季毛孔都是张开的,寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。/ppbr//pp4、饮食肥甘油腻/ppbr//pp肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。/ppbr//p