男性吃什么预防前列腺癌

p其实，他们多数是早期前列腺癌，治手术以后对生命影响不大，但是手术把男人重要的性器官：前列腺和精囊被切除了。/ppbr//ppstrong前列腺癌发病率逐年上升/strong/ppbr//pp在中国，虽然前列腺癌发病率远低于西方国家，但近年来呈逐年上升的趋势，特别是在沿海发达城市。/ppbr//pp上海市区前列腺癌的发病率1989年为2.6/10万人，到2009年上升到32.23/10万人，20年间前列腺癌发病率上升了12倍。/ppbr//pp中国除了经济发展速度快，肿瘤发展速度也不慢啊。/ppbr//pp　strong　吃什么预防前列腺癌/strong/ppbr//ppstrong大豆/strongbr//ppbr//pp豆类的功能及其所含的植物雌激素对前列腺癌的预防作用一直是研究的。多数研究都集中在两类异黄酮，特别是5，7，45-三羟基异黄酮和异黄酮苷。流行病学研究发现，饮食中富含豆制品的人群前列腺癌的发病率低，据，中国和日本的男性前列腺癌发病率比美国出生的男性低，美国的移民前列腺癌的发病率与美国人一致。饮食中豆制品的摄入可能是导致上述差别的原因，因为调查发现人饮食中平均豆制品的含量是标准美国饮食的10倍，人异黄酮的摄入量为50mg／d，而美国人仅为2～3 mg／d。在对美国12395名探险者饮食习惯的调查中发现，每天饮用1次以上豆奶的男性前列腺癌的发病率比不饮用者降低70％。/ppbr//ppstrong番茄红素/strong/ppbr//pp番茄红素具有很强的抗氧化性，具有许多预防癌症的生物学，对于前列腺癌，它可以抑制前列腺癌细胞的生长和分化，防止氧化DNA损伤，从而起到保护前列腺的。/ppbr//pp番茄红素广泛存在于某些蔬菜和水果，如番茄、西瓜、木瓜、西柚等，而加热之后的番茄，更容易被人体吸收。/ppbr//ppstrong绿茶/strong/ppbr//pp绿茶中含有的绿茶多酚，可以起到预防前列腺癌的作用。在动物实验中，绿茶多酚明显抑制了前列腺癌的发展和转移。/ppbr//pp据调查，东亚国家的前列腺癌发病率比较低，而在这些国家，绿茶是主要的一种饮料，因此人喝绿茶的习惯也对防治前列腺癌起到一定作用。/ppbr//pp随着喝茶时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。br/br/strong维生素D/strong/ppbr//pp维生素D可预防前列腺癌，前列腺上皮细胞包含有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已经确定的癌细胞群继续分化。因此，维生素D缺乏可导致前列腺癌风险的增加。只要饮食中维生素D的吸入处于或接近的，患前列腺癌的风险就是正常的。众多研究表明，维生素D吸入超过的，前列腺癌的风险并不因此降低。/ppbr//ppstrong适度锻炼/strong/ppbr//pp缺乏锻炼可以增加前列腺癌的发病风险，研究表明，在经常锻炼的退伍军人中，前列腺癌的发生率很低。/ppbr//pp适量运动有助于调节心理平衡、，保持健康体重，从而降低前列腺癌发生的概率。/p