如何控制好血脂

p据《中国成人血脂异常防治指南2016修订版，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%，我国儿童青少年高胆固醇血症患病率也明显升高。/pp　strong　中青年人/strong/pp中青年人血脂高，主要源于生活方式不当如长期熬夜、吃夜宵、缺乏运动及吸烟等和家族遗传部分高脂血症具有家族聚集性，有明显的遗传倾向，尤其是直系亲属有早发病者。/ppstrong所以改善生活方式是一要务：/strong/ppstrong戒烟，控制血压、血糖和体重；/strong/pp如果父母中有早发病者，体检时要格外自己的胆固醇，或有针对性地去医院进行血脂检测；/pp若医生建议服用降血脂药物，要坚持服用，不能擅自停药、减药。/ppstrong老年人/strong/pp一级预防/pp针对自身并没有心血管疾病，但是高血脂的高危人群，需要进行生活方式干预，必要时还需遵医嘱服用药物。/ppstrong高危人群包括中老年男性和绝经后的妇女、有高脂血症或心脑血管疾病家族史的健康人、超重或肥胖者、糖代谢异常患者及肾功能不全患者。/strong/pp二级预防/pp针对患有冠心病或其他部位动脉粥样硬化疾病者，需要戒烟限酒、低胆固醇膳食每日不超过200毫克、坚持体育锻炼、保持心情愉悦等，并在医生的指导下进行药物治疗。/ppstrong然后要注意的是，由于不少老年人患有多种慢性疾病，药物之间可能会起反应，服药或调整用药前一定要看医生，谨遵医生开出的药方和剂量，才会给健康多一份。▲/strong/ppbr//p