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“烧心”怎么办?

发布时间:2020-12-02    来源:wendaifu.com  

p style="line-height: 1.5em;"肠胃功能不好的人群容易出现胃部反酸的情况,精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多,形成反酸。除此之外,慢性胃炎、胃或……/pp style="line-height: 1.5em;"肠胃功能不好的人群容易出现胃部反酸的情况,精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多,形成反酸。除此之外,慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也会导致胃酸过多。/pp style="line-height: 1.5em;"反酸带来的不仅是烧心般的不适,更有可能导致食管癌。研究表明,胃酸反复侵蚀食管,会导致食管内壁组织病变,形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍。/pp style="line-height: 1.5em;"strong除了遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌,下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残。/strong/pp style="line-height: 1.5em;"strong妙招一:不要贪杯/strong/pp style="line-height: 1.5em;"过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。/pp style="line-height: 1.5em;"strong妙招二:不要穿紧身衣/strong/pp style="line-height: 1.5em;"穿紧身衣裤、束过紧的腰带,胃内压力会随之增加,使胃液逆流而上。/pp style="line-height: 1.5em;"strong妙招三:不要暴饮暴食或三餐不定/strong/pp style="line-height: 1.5em;"暴饮暴食之后,食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内,会使胃内压力上升,从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。/pp style="line-height: 1.5em;"括约肌长期受压自然会变得松弛,令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多,很有可能是下食道括约肌已出现松弛,应多留意会否有胃酸倒流现象。/pp style="line-height: 1.5em;"而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时,在没有食物的情况下,胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。/pp style="line-height: 1.5em;"strong妙招四:减肥并维持体重/strong/pp style="line-height: 1.5em;"体重超标会导致腹内压力增加,加重胃酸反流和烧心的状况。/pp style="line-height: 1.5em;"strong妙招五:注意休息,保持心情愉悦/strong/pp style="line-height: 1.5em;"现代社会竞争激烈,许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟,也会引起胃酸不正常分泌。/pp style="line-height: 1.5em;"strong妙招六:少食多餐,吃得清淡/strong/pp style="line-height: 1.5em;"想要胃舒服、消化好,吃饭一定要细嚼慢咽,做到少量多餐,并且要有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律。/pp style="line-height: 1.5em;"胃不好的人要忌口,少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡,也尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。/pp style="line-height: 1.5em;"strong妙招七:注意保暖/strong/pp style="line-height: 1.5em;"据楚天都市报,一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车,吸入过多冷空气,导致胃穿孔。/pp style="line-height: 1.5em;"对于从未有过胃病史的人来说,寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降,导致胃功能协调不良,出现胃痛./pp style="line-height: 1.5em;"而对于老胃病们来说,此时旧疾更容易复发,因为连续吸入大量冷空气,反复刺激胃部,致胃酸分泌过多,破坏了胃黏膜。/pp style="line-height: 1.5em;"所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖,还要戴围巾或口罩保护口鼻。/ppbr//p

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