冬季容易皮肤瘙痒，该如何预防？

p冬季容易皮肤瘙痒，该如何预防？/pp冬季不仅冷，而且空气干燥，人们的肌肤容易出现缺水的情况，进而会发生瘙痒等，带给人的痛苦不小。冬季如何解决皮肤痒可采用的方法并不少，比如可以自制一些缓解瘙痒的水来清洁肌肤，还可以多补充水分等。预防很重要，平时生活之中可从多个方面去做，减少皮肤发生瘙痒不适。/pp冬季洗澡有讲究/pp① 洗澡频率/pp尤其是老年人，建议隔天1次，一周2-3次。如果是有一些内在疾病的人，如糖尿病或尿毒症的人，建议1周洗1次。/pp② 洗澡水温/pp过高的水温会减少我们皮脂的分泌。一般我们建议控制在35度-42度之间，就属于我们皮肤耐受的范围内。/pp**注意**糖尿病人洗澡，水温不能由自己来试。因为糖尿病人的末梢神经对于热不敏感，也许到了40多度都觉得不烫，这种情况就会特别危险。/pp③ 洗澡时间/pp有的老人到了冬天，喜欢去泡澡或者泡温泉，一泡就1个多小时。但是在水里泡的时间长了，也容易脱水。好比我们在家用手洗衣服时间久了，手指也会皱起。所以我们一般建议，15-20分钟的时间就已经足够了。/pp④ 慎用刺激性肥皂/pp有的人洗澡喜欢用肥皂，尤其是硫磺皂这种碱性比较强的，会使我们油脂分泌更加少了，所以这也是不适合的。/pp如果觉得身上分泌物比较多，或者比较脏的情况下，可以用一些中性的、保湿成分较强的肥皂。如婴幼儿等更柔和的肥皂，来达到清洁作用。/ppbr//p