老年人的自怜一般有两种原因，和其发展阶段有关。
其实，就像超市里排队等付款时，我们经常会感觉隔壁的队伍比我们自己的这个队伍前进得要快一样，生活中，我们也经常会发现别人的生活似乎比我们的生活更光鲜，于是在比较中迷失自己。
的老人容易引起人们的反感，使大家不愿意和他们交流，于是老人的生活圈子越来越狭小、朋友越来越少。
解答：如何改变老年人的自怜心理
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生活中，像老张一样喜欢“自怜”的老人其实不在少数，他们遇见人不说别的，先诉苦：孩子不如别人的有出息、家人不关心自己、自己的正确意见总不被采纳、自己的合理要求总得不到满足……似乎这个上同情的人就是他自己。因为自怜，他们的心理感受和现实生活也在慢慢发生着变化：一方面，因为总是自己的不幸经历，经常诉说，人生中的幸福就容易被忘记，于是形成**循环，似乎人生真的就只剩下“痛苦”了，正如您提到的老张一样，他已经陷入深深的负性情绪中无法自拔；另一方面，“祥林嫂”类型的人在生活中是不受欢迎的，自怜
老伍同志您好!
河南 老伍
老张今年66岁，他的一大“爱好”就是向别人抱怨自己的“不幸”：子女的收入没有朋友的孩子高；子女不像其他家的孩子那样经常来探望自己；当年不如自己的人，退休工资却拿得比自己高；自己的住房也没有别人的大，等等。抱怨的时候，经常越说越觉得自己可怜，直到眼眶发红、声音哽咽说不下去为止。其实，老张的条件在同龄人中是不错的：一子一女都是事业单位的骨干，工作也稳定；他本人每月拿着一笔不低的退休金；生病了有医疗保险……可是老张的注意力都集中在那些“不好”的事上，对其他事都不感兴趣，心烦、失眠，身边的朋友也对他敬而远之，往往老张一开口，大家都躲开了，觉得他想不通，“明明挺好的，干吗‘故意’说得那么惨……”所以，我们都不理解这到底是为什么