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男人吃什么补肾,男人肾虚的症状有哪些

发布时间:2021-04-08    来源:问大夫  

  男人肾虚的话会经常腰痛、头晕耳鸣、夜尿增多。本专题主要告诉你男人吃什么补肾壮阳,愿你拥有强健身躯!

  男人吃什么补肾

  荤食食物:首 选羊肉和羊肾、其他动物肾脏、虾、蛇、狗肉、鹿肉、牛尾、水产品等;素食食物:韭菜、葱、鸡蛋、桑椹、山药等。其他食物如海参、板栗。

  男人肾虚的症状有哪些

  1、夜尿增多。对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。

  2、头晕耳鸣。如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力,这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,可能就是肾虚了。

  3、畏寒体冷。当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。

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