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冬天上火?口苦?咳嗽?一吃就好的食物,太全了!

浏览次数:18757发布时间:2016年01月12日来源:洛阳市第一中医院

止咳就饮萝卜蜂蜜水

冬天寒冷,是咳嗽高发季节,网上流传很多小偏方,也参差不齐,不过有一个方法一试:

先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,饮用4-5次,可以起到止咳作用。此方法对于气喘也有一定**。

手脚冰凉吃红薯

冬季多吃红薯,因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷,身体暖和和的。

脸上痘痘用蜂蜜

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,会有不错的改善哦。

肚寒腹泻可尝试大蒜茶

秋冬季节,寒气入侵腹部或吃坏了东西,常会出现腹泻,教你一招,用茶叶一包10克左右铁观音就可以,大蒜一头是一大头,不是一小瓣哦,煮水,一次性喝下去,连喝2-3次,保准改善。

皮肤瘙痒多吃滋养食物

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水,还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子、橙子也是不错的。

常看电脑手机,多喝茶

经常用手机,看电脑的朋友,要常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。由于茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体伤害,还能够预防干眼症。

去黑头可用花椒水洗脸

用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好地杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。

口腔异味喝酸奶

每天早晨喝酸奶,绝大部分人的口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。另外,生活上多注意一下,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果!

去皱纹用橘子敷脸

将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用。

经常熬夜用枸杞

枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。注意:如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

痔疮用盐水坐浴

用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右。

不消化,多吃苹果

冬天人们活动要少很多,对于胃寒、消化能力弱的朋友,平时多吃苹果能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。

去皮肤红血丝试试香蕉

有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招,取香蕉一捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。

治灰指甲用米醋

用米醋泡病甲20分钟左右,会抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

清理体内垃圾,吃洋葱

研究表明,洋葱能清除身体细胞里的垃圾物质和危害性的游离基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

祛斑就用鲜奶

鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

失眠多吃核桃

取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。适用于失眠较久的人。

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