青春痘及痘印的预防

青春痘印的出现机制和其它的疤痕一样，主要是青春痘病发阶段没有得到正确的治疗而引起的。人类的皮肤组织具有创伤自我修复能力，当皮肤遭到外伤损害后，能够完成自我愈合修复。

创伤很小时，皮肤能够完全复原，但是创伤面积过大，修复的结果是产生疤痕，因此会有痘印的存在。痘印问题重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下性疤痕，越早治疗，越不易留下痘印。从源头预防青春痘和痘印的发生，要养成良好的生活习惯：

1.每天一便。坚持养成良好的排毒习惯，必要时可吃香蕉调理一下。

2.好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

3.洗面的时候，要彻底洗净，不要残留化妆品。

4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤有损伤。

5.切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敌。

6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候易感染。

7.不可以用手挤痘痘，要任其自己脱落，这样不易留痕。

8.护肤品不要乱用，好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

9.上火的食物尽量少吃。

10.不要经常用手摸脸，或者抠脸。手上细菌多，会加重感染炎症。

11.减压、多注意休息尽量不要熬夜。

12.少吃辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物，多吃蔬菜。

13.于脸部经常接触的被子、枕头等物品，要将保持清洁。