我的睡眠到哪里去了？

睡眠是机体的一项基本生理功能，人的一生有大约1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠对于生命如此重要，就象人类不能缺少水份和空气一样，睡眠过程也是机体恢复功能、保持旺盛生命力和健康的过程，然而，对于有些人来讲，睡眠也是一件令人恐惧的一件时间，漫漫长夜，有的人辗转反侧，通宵不能入睡，出现失眠；有的人在睡眠时反复出现打鼾和憋醒，睡眠质量下降，白天睡意重重；还有的人在睡眠时出现行为障碍，如出现梦游、夜惊；甚至有极个别情况下睡眠时出现猝死，有人将之称为沉默的杀手。

在这些睡眠障碍相关的疾病中，目前大家重视和社会的是睡眠呼吸障碍，简单说来就是睡眠时出现打鼾、呼吸暂停和反复微觉醒，所谓微觉醒指的是睡眠时并不出现普通意义的觉醒，而是脑电波出现类似觉醒的电波，但大脑皮质依然保持无意识状态，出现微觉醒的人并没有感觉到自己醒了，但由于脑电波的异常而使睡眠质量下降，睡眠中断，致使睡眠时间延长，但睡眠效率降低，从而出现白天嗜睡，严重影响白天的工作和生活，我们曾经了解过一名出租车司机由于有睡眠呼吸障碍，在开车过程中出现嗜睡而导致车毁人亡的后果，在美国每年驾驶员由于睡眠问题导致的交通事故大约有10万起，睡眠呼吸障碍患者交通事故发生率是正常人的2-7倍，故欧美很多国家对职业营运驾驶员每年进行1次睡眠监测，排查其是否患有睡眠呼吸疾病。睡眠呼吸障碍不仅导致患者白天嗜睡、精神差和工作效率下降，更为严重的是，睡眠呼吸障碍与一系列的全身疾病有密切关系，如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管意外、肥胖和老年性痴呆等均有密切关系