下肢静脉曲张：运动前应穿弹力袜

　　多运动，有利于健康。但对患有下肢静脉曲张的人来说，不恰当的运动却会加重病情。下肢静脉曲张是一种常见疾病，常表现为下肢浅静脉呈蚯蚓状曲张，伴有小腿酸胀、疼痛等症状，病程较长者，还可以出现浮肿、皮肤色素沉着、 瘙痒或溃疡。建议想要运动的下肢静脉曲张患者，应遵照医生的指导，选择恰当的运动方式并正确穿着医用弹力袜，避免静脉曲张恶化。

　　下肢静脉曲张的患者静脉血管内压力高，血管壁软弱、静脉瓣膜缺陷或功能不全。有些患者运动后常有小腿酸胀、血管浮凸或肿胀的症状。这是因为在运动时，肌肉快速收缩，肌泵对静脉起驱动作用，使血液被大量、快速加压往上。但同时腹内压增大，血柱的重力作用增加，重力加速度使血液对静脉瓣膜造成更大的破坏，静脉瓣膜不能防止血液反流，导致大量血液蓄积在腿部，静脉曲张变得更加严重。因此，患有下肢静脉曲张的病人应避免长时间站立和憋气的运动。

　　正确穿戴医用弹力袜可促进下肢静脉回流，改善静脉曲张症状。因此，建议患者运动时穿着医用弹力袜。但如出现腿部皮肤感染、心功能不全、糖尿病微血管病的患者则不适合穿弹力袜。因此，静脉曲张人群切勿随便在市场上买一双弹力袜就穿，好到医院就诊接受意见，以便正确、合理使用弹力袜。