雾霾与咽喉炎

  近日不少城市的上空都被一片雾霾所笼罩，持续的雾霾天气导致空气中的有害颗粒物、微生物增多，雾滴中吸附了大量的尘埃、污染物和细菌，对人体呼吸道产生刺激，使人体呼吸系统的防御功能骤降，出现咽干咽痒、咳嗽等不适症状，极易引发咽喉炎,甚至支气管炎.

      咽喉炎患者经常感到咽喉不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽喉疼痛、灼热加重，咽喉干痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。咽喉炎导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。患者很容易感冒，引起咽喉炎急性发作。咽喉部的感染炎症波及其它系统，可以慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等；长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。

      在这样的天气里，有慢性咽喉炎病史的市民记得要适当放松，不要太过劳累，疲劳会降低肌体抵抗力。饮食方面，首先要多喝水，除了要保证水的饮用量，也可以适当煮些梨水、银耳汤润肺；其次，在空气质量较差的天气里，新鲜的水果对抵抗病毒有很好的作用，不妨每天保证1个水果；后，不少人可能因为工作压力大，偏爱辛辣饮食，建议近少食辛辣，如辣椒、大葱、大蒜等食物均应该减少使用。雾霭天出行应该佩戴口罩等防护装备，防止致病颗粒物和细菌由口鼻侵入咽部。身体抵抗力较弱的老人与孩子更应减少外出，同时适当加衣防止着感寒伤风。此外，早晨和傍晚雾气比白天浓度高，广大市民应避免此间出外锻炼，尽量等到太阳出来雾霭化开后。若一旦出现相关呼吸系统疾病症状，一定要及时治疗，切不可掉以轻心。适当服用一些润喉利咽、清热解毒、散结化痰、消炎止痛的中成药。

      雾霾天气，养成良好的生活习惯，积极防治咽喉疾病，呵护咽喉的健康。