一般来说，分娩后母亲的子宫需要大约6-8周才能恢复。子宫修复主要包括三个方面，即子宫体修复、宫颈修复和子宫内膜修复。那么人流后如何加快恢复，吃什么可以补子宫？
1、红菇鸡肝豆腐汤
红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透汤完全变红，放入豆腐煮开。然后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。红菇具有补虚养血，防癌抗衰的多种功效，汤色清红，加入豆腐、鸡肝更有营养，味道更鲜美，是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。
2、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
3、参芪老母鸡汤
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。
4、糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。