女性在人流后，身体是非常虚弱的，而且人流手术多少对子宫会造成伤害，因此，要好好调理，那么人流后吃什么康复快？
人流后吃什么补子宫？四个食谱可以试试。
1.红枣黑木耳汤
黑木耳15克，红枣若干。黑木耳和大枣用温水泡发，洗净，加入小碗中，加适量的水，与少量的冰糖，再放入锅中蒸1个小时，每天1次。
作用
可以理气补血，适用于形瘦，贫血女性，人流后可用来保养子宫，加速子宫内膜恢复。
2.参芪老母鸡汤
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，食材洗净，处理好后，可将老母鸡先用黄酒腌制，再一起入砂锅熬煮，至肉熟烂。
作用
是人流后女性大补的食谱，不能吃过量，合理食用，可益气补血，调养身体，加强体质，促进子宫恢复，补身非常好。
3.鸡蛋红枣汤
鸡蛋2个，红枣若干。将把红枣煮半熟，再打入鸡蛋，加入红糖，文火煮20分钟。
作用
有补中益气，养血，可用于贫血，大病初愈，产后，人流后调理。
4.红枣南瓜汤
南瓜500克，红枣若干。南瓜去表皮，洗净，切块，与红枣一起入锅中熬煮，用文火熬至南瓜熟烂停止。
作用
红枣、南瓜都是强力的补血食物，可用来补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血两虚者。
女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等
还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。
自身的卫生
还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。
由女性生殖系统特点决定了，防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊疗关键。
建议按医嘱使用消炎药。如用康妇消炎栓，防治盆腔炎症感染，同时直肠给药的方式，可改善保护阴道内环境，从本上杜绝女性术后人流的妇科炎症发生或恶化的风险。
注意“劳逸结合”
在术后天一定要注意休息，卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。
保持良好的心态
保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。