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女生便秘严重者有效方法,女生便秘严重者有效方法是什么?

性别:男 年龄:48 2021-04-30 辽宁 沈阳市

疾病:

便秘

病情描述:

我近老是便秘,拉不出屎,想知道一下,女生便秘严重者有效方法是什么?

希望提供的帮助:

女生便秘严重者有效方法?我近老是便秘,拉不出屎,想知道一下,女生便秘严重者有效方法是什么?

2位医生回答

高医生 副主任医师
吃一些粗纤维的多渣的食物女性如果便秘比较严重的患者,应该注意养成良好的饮食生活习惯,应该注意多吃一些粗纤维的多渣的食物,这样才有利于润肠通便。 平时注意多吃一些水果蔬菜,比如适量的多吃香蕉,猕猴桃,草莓,这些水果有利于润肠通便,而且里面还含有大量的维生素C能够增强身体的免疫力,而且能够使皮肤细腻光泽,具有美容的作用。也可以适量的吃一些芹菜,菠菜,小白菜之类的,对于改善便秘的现象效果也会比较好。 平时尽量不要吃一些油炸烧烤食品,不要吃辛辣刺激性的食物,不要饮食过于精细,否则会导致便秘的症状加重。
发表于:2021-04-30
司马星光 住院医师
便秘可以在空腹时吃香蕉,多喝蜂蜜水,患者也可口服泻药或使用开塞露,多进行体育运动如跑步、竞走等加快肠蠕动,加快排便。长期喝茶,每天一到两杯就可以有效根除便秘症状。 患者平时应注意清淡饮食,禁食辛辣、油腻等刺激且不易消化的食物,多吃水果和蔬菜,少吃主食,可以加速排便。
发表于:2021-04-30
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