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骨折吃什么补钙快好,骨折吃什么补钙快好?

性别:男 年龄:20 2021-05-05 山西 太原市

疾病:

骨折

病情描述:

下楼倒垃圾的时候,不小心摔下去,摔骨折了,疼的要死,医生说需要补钙,就想知道,骨折吃什么补钙快好?

希望提供的帮助:

骨折吃什么补钙快好?下楼倒垃圾的时候,不小心摔下去,摔骨折了,疼的要死,医生说需要补钙,就想知道,骨折吃什么补钙快好?

2位医生回答

高医生 副主任医师
骨折愈合过程分为三个阶段,即血肿激化期、原始骨痂形成期以及骨痂塑形期。骨折愈合首先应给予充足的蛋白质,新鲜水果、蔬菜含有大量维生素,能促进组织细胞代谢有利于骨折部位愈合。 鱼肝油、蛋黄含有较高维生素D能促进钙的吸收,牛奶、虾皮、卷心菜、肝等都富含钙,在维生素D协助下钙可以得到足够补充。 患者在骨折愈合方面需要均衡的营养,才有利于疾病恢复。
发表于:2021-05-05
司马星光 住院医师
日常饮食中,牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,是最佳钙质来源,不仅钙含量丰富,而且非常易于吸收。其次常见的芝麻酱、虾皮、海带、豆制品、苋菜等食物,也含有较为丰富的钙质。 平时喝的骨头汤中钙质反而少得可怜,也没有多少蛋白质,因为其中常常含有过多的钠盐,所以并不补钙。
发表于:2021-05-05
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