患者信息： 35岁 女
问题描述： 高兴不起来，失落，悲观，浑身没劲，暴躁，对什么都不感兴趣，食欲下降，睡眠差。
咨询时间： 2023-03-13
医生回答(15)
患者2023-03-13
高兴不起来，失落，悲观，浑身没劲，暴躁，对什么都不感兴趣，食欲下降，睡眠差。
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:34:39
医生已接诊
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:34:51
您好
患者2023-03-13 21:36:06
你好
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:37:03
您存在以下情况吗？如高兴不起来，快感缺失，易哭，兴趣减少，思维变慢，乏力，活动减少，消极悲观，自杀观念，自伤、自杀行为，躯体不适，睡觉不好等等，但因人而异。
患者2023-03-13 21:37:17
医生，我感觉自己得了抑郁症
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:37:36
多久了？
患者2023-03-13 21:37:53
都有，自杀排除
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:38:04
多久了？
患者2023-03-13 21:38:16
时有时不有
患者2023-03-13 21:38:36
5，6年了
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:38:39
在医院看过吗？
患者2023-03-13 21:39:15
没有，有时又好点
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:39:40
您目前处于抑郁状态，是否为抑郁症？或其他，必须在线下医院确诊。线上不能诊断，这是规定，否则违规。若确诊后经积极治疗疗效是不错的。
患者2023-03-13 21:39:58
今天感觉特别烦，对孩子发火后又很自责
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:40:16
请及时到综合医院精神心理科或精神专科医院找专业人员评估、诊治。
患者2023-03-13 21:41:17
我们这里只有神经内科，可以吗
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:42:15
不行，精神专科医院应该有吧。在药物治疗的基础上，加强自我调节。
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:42:32
远离抑郁的三个好习惯
一、多运动多做事
当心情不好，可能会躺在床上、不运动、不做事，心情低落、悲观。首先要让自己通过运动或做事动起来。快走、跑步、骑自行车这些有氧运动能够有效改善抑郁。每周3-5次，每次45-60分钟，至少持续10周。其次挑自己喜欢有成就感有愉悦感的事情做，既没有时间胡思乱想又可以愉悦身心。
二、多交流多互动
在心情不好时选择良性的方式去发泄情绪。如和爱人一起去旅游、和孩子一起看电影、和朋友一起散步，以及做自己喜欢做的事情，从而有效纾解负面情绪。
三、吃好睡好
多吃新鲜水果、蔬菜、海鲜、鱼类以及富含B族维生素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类、鸡肉、鸡蛋等，这些食物均可改善情绪。
患者2023-03-13 21:44:27
谢谢医生，我一定照做试着看情况
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:44:36
不客气
患者2023-03-13 21:45:16
看心理科行吗？好像市人民医院有
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:45:35
自我调节需要持之以恒的。最好把药吃上，疗效很好的。
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:45:45
可以的
患者2023-03-13 21:46:25
好的，吃抑郁的药伤害大吗
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:46:57
没有伤害的，是治病的。
患者2023-03-13 21:48:25
好的，那我这两天尽快去。
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-03-13 21:55:13
好的
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