患者信息： 36岁 女
问题描述： 失眠精神紧张害怕、
咨询时间： 2023-09-02
医生回答(11)
患者2023-09-02
失眠精神紧张害怕、
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 10:54:25
医生已接诊
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 10:54:28
您好，我是马医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 10:54:29
平台提供的时间有限，请您及时沟通。
患者2023-09-02 10:55:05
你好我要挂号
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 10:55:13
发生了什么事情吗？
患者2023-09-02 10:55:46
没有发生什么事就是对你老婆这段时间老是失眠精神紧张睡不着觉
患者2023-09-02 10:56:16
焦虑神经衰弱
患者2023-09-02 10:57:17
然后胆小肠胃不好
患者2023-09-02 10:57:40
然后压力很大带了在家里带了四个小孩
患者2023-09-02 10:58:55
人呢
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 10:59:42
遇到事情，情绪出现波动是可以理解的。但是如果持续时间长，程度重，对日常生活影响大，我们还是建议需要进行干预。
患者2023-09-02 10:59:48
我要挂一个杨四学主任的号
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 11:00:00
平台不提供预约挂号的事情
患者2023-09-02 11:00:26
那有他手机号码吗给我一个行不行
患者2023-09-02 11:01:34
那我上面说的那些问题是什么情况
患者2023-09-02 11:01:47
说的情况是不是焦虑症能不能调理啊
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 11:01:55
现实生活中的矛盾冲突容易给自己造成压力，压力过大，超出了自己能够调节的范围，会带给自己心理或者身体上的异常表现，如果没有躯体指标的异常，那还是考虑精神心理因素的可能性大。初步考虑是一个焦虑抑郁状态。
患者2023-09-02 11:03:00
想到这情况怎么治疗
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 11:03:21
慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪（晚上八点之前，不要太晚运动，可能会有点兴奋影响睡眠），耐受不了跑步的，可以快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。中午或者睡前训练正念冥想（网上有很多app音频，跟着做，无论有没有效果，每天坚持!）。晚上睡不着或者思绪很多的时候，联系呼吸冥想或者全身扫描（网上也有很多音频或者app，尽量集中注意力跟着训练，减少多思多虑）。
患者2023-09-02 11:03:36
他现在的情况就是晚上睡不着觉然后精神紧张忧郁焦虑然后很很心里很烦很烦的然后胃还不好头发也疼
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 11:04:29
建议由家人陪同一起线下就诊，在医生参与下帮助他们接那里目前的状态，给予必要的心理支持。
患者2023-09-02 11:05:33
那我现在想挂一个杨思学主任的那个专业呀好的怎么挂
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 11:06:28
这个我们只能提供咨询
患者2023-09-02 11:07:20
那你说他这样都做做瑜伽然后晚上出去走不走凡凡心情好一点
患者2023-09-02 11:07:41
还有她身体很虚弱了然后不能跑步吧又不不能累的累的身体不好
患者2023-09-02 11:08:40
那他这样睡不着觉呀怎么办
患者2023-09-02 11:08:59
等级三级然后真厉害还烦的慌还吓唬了
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-02 11:09:40
不能提供预约挂号
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