大姨妈不来也没怀孕是什么情况？大姨妈推迟该怎么办？

　　1、过度节食。现在很对女性都追求美，选择节食的方式减肥，因为大家都知道控制住嘴才能达到真正减肥的目的，但是过度节食就会造成月经紊乱，也许是延迟，

　　也许月经量很少，这对女性的健康很不利，尤其是未育女性的健康。所以爱美的女孩们应该选择健康的减肥方式，杜绝过度节食。

　　2、避孕药的作用。紧急避孕药、口服避孕药都会导致月经不调，有些女性服用避孕药之后月经提前，那么相反也有延迟的，所以当月经延迟时要回忆一下这个月是

　　否服用过避孕药，健康的避孕方式就是使用避孕套，避孕药对女性的健康存在很大的健康隐患，只能是一种补救手段，万不可当初长期避孕的方式。

　　3、精神因素。精神高度紧张也会导致月经周期不准，比如家里发生什么大喜大悲的事情，或者过度担心自己是否怀孕了，与爱人吵架、生气也会造成女性的月经不调。

　　4、手术导致。上个月做过妇科手术，例如流产、宫颈糜烂手术、宫腔手术等等，这些手术会导致月经延迟，如果没有炎症发生单纯的是因为手术引发的月经延迟女性朋友无需担心，但如果有炎症还是要及时就医的。

　　5、内分泌失调。内分泌是一个说不清楚的东西，但却导致着女性很多异常的发生，其中月经延迟的原因之一就有可能是因为内分泌失调，所以女性在日常生活中要注意饮食、生活方式等等因素。

　　如果只是偶尔的一次月经延迟，平时月经都是基本正常的。对于这种情况通常是由于外界因素影响而引起。后面月经恢复正常就不需要在意了。所以也不需要太担心。

　　但是，如果是经常性的月经延迟，2、3个月才来一次月经，甚至不用药就不会来月经。对于这种情况就需要重视了。虽然身体没有感觉什么不舒服，但是一直不来月经，可以引起很多潜在的问题。

　　不来月经也就意味着没有排卵。不排卵也就没有怀孕的可能性。2、3个月来一次月经，也就等于2、3个月才排一次卵。怀孕的几率也就比正常人大大减少。同时一直不来月经，长期不排卵，子宫内膜长期单一受低剂量雌激素的作用，引起子宫内膜增生、子宫内膜病变、不规则子宫出血，甚至大出血等等的风险都会增加。

　　所以长期月经延迟，还是要及时医院就诊，明确月经延迟的原因，积极治疗。

　　让大脑得到放松。你可以在工作间隙，适当做做活动，也可以听听音乐散散步，保持愉快的心情，才能使月经如期而至。

　　轻勤换内裤，注意卫生：私密处的环境也同样对月经有一定的影响，平时要勤换清洗内裤，清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时，尽量选择棉质透气的布料。

　　杜绝经期性生活：月经到来之际，正是下身为脆弱的时候，千万不可以和老公进行亲密行为，否则会让病菌趁虚而入，影响女性身体健康。

　　与生冷食物说不：生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都会影响到女性气血的平稳，因此要对这些食物说NO!体质较差的女性，平常要多摄入高蛋白食物，来增加体内的营养元素，而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果，可有效降火。