流感发烧一般几天能好？流感发烧吃什么食物好？
发布时间：2021-04-29 来源:互联网流感发烧一般几天能好？
流感从开始发烧到退烧，需要4-5天的时间，而且有的人在退烧后也会出现发热的现象，这是流感的特性。如果儿童没有特殊情况，家长不要担心。如果精神状态不好，或者起疹子，需要去医院好好治疗，必要的时候吃一些抗病毒的药物辅助治疗。
流感流行的时候，家里要经常通风，排出室内的浊气、病菌，来保持空气新鲜。而且家长要少带儿童去人群密集的公共场所，如果必须去的情况下，家长要给儿童带上口罩，降低被传染风险。再者回家后，儿童和家长要马上洗手漱口，把衣服换了，以免将病毒带回家。
流感发烧吃什么食物好？
1生姜
生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒人群食用。用生姜3片，红糖适量，开水冲泡成生姜红糖茶，分多次饮用，能起到很好的发汗功效，加速感冒痊愈。
2葱白
葱白性温味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，适宜风寒型伤风感冒者食用。感冒的时候用葱白，葱头与豆豉煎水喝，或者用可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮;用葱白3~5茎同大米煮成稀薄粥，分多次食用，能有效减少和预防伤风感冒发生。
3洋葱
洋葱气味辛辣，营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压;同时洋葱具有较强的发散风寒，杀灭细菌的作用，适量的食用洋葱能够有效抗寒，抵御流行感冒。
如何预防感冒和流感？
01接种疫苗
流感疫苗可以有效的预防流行性感冒，是目前控制流感的主要措施之一。作为家长，应该每年给孩子接种流感疫苗。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以大限度地帮助接种疫苗者做好防护。
然而，延迟接种疫苗仍然是有益的，疫苗在整个流感季节，甚至一月份或以后，应该继续接种。
02勤洗手：七步洗手法
使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染。尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
03开窗通风
病毒怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在外界的生存能力很差，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以无论是学校、幼儿园、办公室或者居家环境中，要经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。