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石榴的营养价值有哪些?吃石榴有什么样的好处?

发布时间:2021-04-30   来源:问大夫  
  秋天正好是石榴的收获季节,而且石榴也是一款非常美味的水果,很多人都喜欢吃。石榴可以说是全身都是宝,它不仅具有观赏价值,而且还是一款药食同源的食品。那么石榴的营养价值有哪些?
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石榴的营养价值有哪些?

  石榴含有维生素C 及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,植物化学物质高出5倍左右。

  1、石榴汁:石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

  2、石榴籽:石榴干燥成熟的种子具有较高的营养价值和抗菌、抗氧化、止泻等药理作用。石榴籽中所含的化学成分主要为甾体类、磷脂和甘油酯等。

  3、石榴皮:石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,能有效地治疗腹泻、痢疾等症。另外,石榴的果皮中含的碱性物质有驱虫功效。

  4、石榴花:石榴花有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用,石榴花泡水洗眼,有明目的效果。

  5、石榴叶:石榴嫩叶有健胃理肠、消食积、助消化,外用可治疗眼疾和皮肤病。

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吃石榴有什么样的好处?

  1、石榴汁液丰富,味道甜美,经常吃石榴可以润燥,提高食欲。

  2.、石榴味甘、酸,属温,具有很好的杀虫、收敛、止痢的作用,对于腹泻有很好的效果,对于扁桃体发炎,也可以起到非常好的消炎的作用。

  3、在古代的时候,一直都用"石榴裙"来形容女性,由此可以看出,石榴对女性有很多的好处,首先石榴里面含有丰富的像钙、锌、镁等矿物质,以及非常高的花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命C等抗氧化成分,如果你现在经常吃石榴,就非常好的美容养颜的功效。

  4、在古代的时候,就经常拿石榴来治疗女性的月经不调、以及子宫出血、白带异常等问题。

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石榴的食用禁忌

  石榴性温,吃多了易上火且会让牙齿发黑。

  肾病患者禁食。石榴中含有蛋白质、果糖及矿物质钙、磷、钾等,会助火生痰,肾病患者饮食以清淡为主,如食用石榴则可能加重病情。

  石榴含糖量高,糖尿病患者、上火大便秘结者不宜食。

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