雌激素低的症状有哪些？雌激素低是什么原因造成的？
发布时间：2021-05-06 来源:互联网雌激素低的症状有哪些？
1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感。
2、感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）。
3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心。
4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适。
5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。
雌激素低是什么原因造成的？
1、女性的卵巢出现早衰，就很容易出现雌激素分泌不足。而且很多卵巢疾病，比如多卵巢综合症、卵巢囊肿等，都会影响到卵巢的功能，很可能造成女性的雌激素分泌不足。
2、如果女性出现了下丘脑-垂体功能障碍，比如患有垂体前叶病症、席汉氏综合征等。都会使体内的泌乳素浓度升高，这便会对卵巢的雌激素分泌、合成起到抑制作用。
3、有些女性在怀孕的时候，会患上妊娠高血压综合征，这很可能会引发雌激素的降低。如果雌激素水平极低的话，就很可能是在提示死胎的发生。
4、女性在围绝经期很容易出现雌激素的波动，而雌激素水平降低的情况时有发生。
雌激素低怎么办？
1、补充维生素D
维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼，猪肝等，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
2、含硒的食物
对于雌激素不足的女性来说，在平时还可以吃点南瓜进行身体保健、护理。在吃南瓜的时候，可以吸收较多的维生素E、维生素C，达到促进雌激素分泌的目的，让你很好的提高身体抗氧化能力，达到远离了雌激素不足的尴尬。例如，南瓜粥、南瓜饼都是比较好的食用方式。
3、植物雌激素类食品
在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多，研究表明多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素。