怎样预防乳腺癌?乳腺癌是什么原因引起的?
发布时间:2021-05-07 来源:互联网怎样预防乳腺癌?
1.尽可能规避射线的接触
尤其是未成年的女童,女婴或者少女,要尽可能避免做一些有射线的检查,另外也尽量不要接触有射线的射线源,这样可以降低一些乳腺癌的发病风险。
2.注意饮食结构
从小开始的高蛋白高脂肪饮食,会增加患乳腺癌的风险,所以对于儿童的饮食结构,做父母也一定要给予高度的关注
3.进行有规律的体育锻炼
我们都知道,肥胖和很多疾病的发病有关,和乳腺癌的发病也有着密切的联系,那么控制体重,进行有规律的体育锻炼对我们预防乳腺癌也有一定的帮助。
4.不要过晚的生育
适度的早一点生育,坚持母乳喂养,这些都对降低乳腺癌的发病风险有一定的帮助。
5.保持规律的生活方式
一些不健康的生活方式 ,比如说黑白颠倒,它可能会影响我们内分泌的平衡,导致内环境紊乱,也会增加患癌的风险。
6.尽可能的避免饮酒
所有含有酒精的饮料,对于乳腺癌来说都是一个风险因素。
乳腺癌是什么原因引起的?
1 年龄:在女性中,发病率随着年龄的增长而上升,在月经初潮前罕见,20岁前亦少见,但20岁以后发病率迅速上升,45~50岁较高,但呈相对的平坦,绝经后发病率继续上升,到70岁左右达高峰,死亡率也随年龄而上升,在25岁以后死亡率逐步上升,直到老年时始终保持上升趋势。
2 遗传因素:家族的妇女有第 一级直亲家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危险性是正常人群的2~3倍
3 其他乳房疾病
4 月经初潮年龄:初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍
5 绝经年龄:绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加
6 第 一次怀孕年龄:危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高,初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者
7 绝经后补充雌激素:在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性
8 口服避孕药
9 食物:尤其是脂肪饮食可以增加乳腺癌的危险性
10 饮酒
11 体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素
12长期抽烟
乳腺癌早期症状有哪些?
1、厚肿块:乳房组织突然增厚,可能是严重潜在的病症如乳叶原位癌或是发炎性乳癌。
2、肉眼看不见的肿块:即使有很多其他的症状,但关键在於常自我检查有无乳房硬块,癌症的肿块大多感觉硬挺且不会移动,就像是柠檬籽一般。
3、凹陷:有些人会注意到乳房下垂或凹陷,这是因为癌细胞被乳房组织“栓住”,因此向内推挤所导致