吃葡萄有什么好处？葡萄的功效与作用

　　1.健脾养胃

　　在葡萄中含有丰富的酒石酸，这是也一种助消化的物质，因而对于肠胃功能弱的人群，适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效。

　　2.预防心脑血管病

　　葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　3.提神醒脑

　　葡萄中含有丰富的酒石酸、柠檬酸、没食子酸、苹果酸、糖类、氨基酸、维生素等营养成分，食用后能够兴奋大脑神经，有助于调节过度疲劳和神经衰弱。

　　4.预防癌症

　　葡萄中含有丰富的白藜芦醇，它是一种天然抗癌成分，能防止人体细胞癌变，更能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺生成，另外这种物质还能保护人类的心血管，可以防止血小板凝结，能预防血栓发生。

　　5.美容养颜

　　葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生，促进角质脱落，使肌肤更加白皙有弹性。

　　6.滋养身体

　　滋养身体是人们吃葡萄的重要好处，因为葡萄营养丰富，它不但含有丰富的植物蛋白，还含有大量的碳水化合物和微量元素与胡萝卜素，另外，它还含有一些果胶和果酸以及葡萄糖，人们食用以后能开胃健脾，提神醒脑，更能补益气血缓解体虚，它对增强人体素质有很大的好处。

　　（1）、预防心脑血管疾病

　　首先葡萄可以降低人体的胆固醇，从而也可以降低血小板的凝聚，那么对于心脑血管方面是有一定作用的。

　　（2）、让大脑兴奋

　　葡萄中含有的一些氨基酸以及维生素等等，对于神经疲劳的人来说是有兴奋作用的，也可以缓解疲劳。

　　（3）、祛痰

　　有一些人经常会咳嗽，原因是因为长期吸烟导致的，那么吃葡萄不仅可以帮助肺部排毒，也可以缓解缓解喉咙发痒，可以祛痰等等。

　　（4）、减肥

　　葡萄中含有丰富的维生素，所以说是可以减肥的，也当做减肥餐中的加餐来吃。

　　（5）、增进食欲

　　葡萄酸甜可口，对于体质虚弱和胃口不好的人来说是可以增进食欲的，也是可以防止恶心呕吐的。

　　（6）、抗衰老

　　葡萄是有抗衰老的作用的，主要是因为它里边的类黄酮是一种抗氧化的物质，所以抗衰老。

　　1.　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；

　　2.　法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；

　　3.　葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；

　　4.　葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。