痔疮有什么症状？如何有效预防痔疮？

　　1.瘤状物：在肛门内外病变的地方，有明显的痔静脉团形成的瘤状物。初期较小，随着病变的发展越来越大。

　　2.便血：大便后出血是内痔早期症状之一，内痔初期往往无明显的自觉症状，多在便时发现带血，才引起病人的重视。便血一般先轻后重，从少量带血到大量出血，有的由于长期反复出血，使病人发生严重贫血。

　　3.疼痛：内痔在发炎、血栓形成时，痔疮肿大导致疼痛不适。如内痔发炎嵌顿，则疼痛加剧；内痔嵌顿坏死时，则疼痛难忍。

　　4.脱出：内痔从肛内掉到肛门外边称脱肛痔。一期内痔较小，不能脱出脱出肛外；二期内痔脱出肛口，能自行还纳；三期内痔便后脱出肛外，不能自行回纳，需手助还纳，严重者咳嗽、行走时痔可随即脱出。

　　5.肛门潮湿：多见二、三期内痔，尤其在内痔发炎肿大时分泌物增多，或痔脱于肛外，则更加重肛门潮湿。外痔一般多无分泌物，只有在外痔发炎、皮肤溃烂、分泌物排出多的时候，肛门才经常潮湿，多为炎性外痔。

　　一、养成良好的排便习惯

　　排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

　　二、改变生活习惯

　　避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下，经常锻炼肛门括约肌。包括：快速收缩肛门运动，提肛运动，扩肛保健操，仰卧屈膝运动。

　　三、保持肛门周围清洁

　　四、肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染。因此，应经常保持肛门周围的清洁，在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。，可起到预防痔疮的作用。

　　五、改善饮食习惯

　　大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

　　柿子：柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

　　香蕉：由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。

　　梨：能保持大使通畅。从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在秋天做了手术，梨也是一种不错的选择，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。