声音嘶哑的原因有哪些？声音嘶哑该怎么缓解?
发布时间：2021-05-23 来源:互联网声音嘶哑的原因有哪些？
(1) 炎症。急性喉炎常由感冒引起，发病急，轻者音调降低，声音粗糙，发音费力；严重者可出现失声，常伴有全身不适症状。而慢性喉炎多是急性喉炎反复发作或迁延不食的结果。吸入有害气体，如工业气体、吸烟、化学粉尘等也是慢性喉炎的病因。慢性喉炎初起时为间断性，声音低沉、粗糙，禁声后声音嘶哑减轻，用声过度后声嘶加重，以后逐渐发展为持续性声嘶。
(2) 用声过度，发声不当。比如教师、演员、歌唱家等职业，用声过度，发声不当。检査可发现声带慢性充血、肥厚、闭合不全，甚至出现声带息肉、声带小结等。
(3) 鼻炎、鼻窦炎、咽炎和胃食管反流等都是喉部慢性刺激的来源。其症状多表现为晨起时症状较重，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差。
(4) 喉部外伤、异物以及手术等可以引起喉部损伤或瘢痕形成。
(5) 声带麻痹。各种原因引起的中枢神经系统病变和迷走神经病变都可引起声音嘶哑。如果检査发现声带麻痹而喉部本身没有病变的话，需要进一步检査以排除甲状腺、肺、纵隔或食管等部位恶性肿瘤可能。
声音嘶哑该怎么缓解?
1、注意饮食清淡。一定要注意清淡饮食，辛辣、过烫、口味咸的食物都要避免进食以免对咽喉造成刺激而加重嗓子哑的情况。
2、注意嗓子休息。能少说话就一定要少说话，能够帮助嗓子恢复。
3、注意低声细语不能起到保护嗓子的作用，反而会加重嗓子负担，如果嗓子哑了仍需说话以正常的语调为宜，压低或者抬高声音都不利于嗓子快速恢复。
4、不要过多地清嗓子。做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。
如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
如何预防声音嘶哑?
1、多喝水，如果需要整天一直说话时，每10分钟就暂停，补充温开水。
2、充分休息，尤其是需要长期说话的人，平时尽量避免聊天和唱KTV等活动。
3、饮食控制，不吃油炸、辛辣的刺激性食物。甜食容易造成胃酸逆流，灼伤声带，也要避免。
4、调整说话方式，避免大声用力说话、一口气说太长太久的话，说话速度也要放慢，让声带有时间恢复。
5、不要用力清喉咙，若觉得喉咙有异物或不舒服，可以喝温开水舒缓。