刷牙时牙龈出血是怎么回事？牙龈出血怎么办？

　　导致牙龈出血的因素分两种，一种是局部因素，一种是全身因素（身体罹患某种疾病）。

　　局部因素有：

　　① 菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。

　　② 其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。

　　③ 局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。

　　④ 牙龈外伤。例如不当使用牙签，横向刷牙。

　　全身因素有：

　　① 内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。这也解释了为什么很多孕妇会牙疼或者牙龈出血。

　　② 全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症；凝血系统障碍；血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。

　　③ 其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。

　　01局部不良刺激导致的牙龈出血，请您先用冷水漱口，找到牙龈出血的具体位置，并查看出血牙龈周围是否有局部刺激物，如嵌塞的食物、干果皮、鱼刺等，可使用牙线、牙缝刷、木质牙签等尽量轻柔地去除牙龈周围的局部刺激物，将干净的棉球、纱布或卫生纸压紧后，压迫局部3-5分钟以上的时间，反复多次按压止血，直到血流基本停止。

　　02进食新鲜的蔬菜水果，少食烟酒，保证充足睡眠。

　　03选择小头软毛或者中等硬度刷毛的牙刷，采用巴氏刷牙法,每次三分钟，酌情选择牙线、牙缝刷等牙齿邻面清洁工具，防止牙垢和牙结石的形成。

　　04必要时可以每餐饭后及晚上用漱口液或者淡盐水漱口，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，以及清新口气的作用。

　　1、有效刷牙，定期做口腔洁治：坚持饭后、正确刷牙，建议每年定期接受全口洁治，由牙医帮您清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织健康，防治牙周病，同时，给牙齿做“体检”，如发现问题尽早处理。

　　2、问题牙齿需尽早修复或拔除：已经无可挽救的牙齿要尽早拔掉，不良修复体和残根残冠要及时拆除，免除后患。

　　3、缺失的牙齿尽早修复：避免长时间缺失牙引起的牙床变化，造成邻牙松动、歪斜。

　　4、良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效预防或防止牙周病。

　　5、养成健康的饮食习惯，注意饮食结构要营养均衡。