叶酸片什么时候吃好？叶酸片的作用与功效
发布时间：2021-05-21 来源:互联网
叶酸对于准妈妈来说非常重要，一般准妈妈采用叶酸片来补充叶酸，准妈妈吃叶酸的作用有很多，比如说有助于预防神经管缺陷，有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，预防孕妇贫血等等。那么叶酸片什么时候吃好？下面就让我们一起详细的了解一下吧！
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叶酸片什么时候吃好？
孕妇吃叶酸的合适时间是在怀孕的初三个月，除了叶酸片，还可以选用叶酸含量较大的蔬菜食补。黄豆中含有丰富的叶酸，其次菠菜、绿菜花等等绿色蔬菜中都含量丰富，但是由于在高温时会损失掉叶酸，所以建议以叶酸片补充为主，黄豆、菠菜等蔬菜为辅。
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叶酸片的作用与功效
预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
预防宝宝先天性畸形
降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
预防神经管缺陷
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
促进胎盘发育
影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
预防孕妇患先兆子痫
服用叶酸片,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
改善疲劳、失眠等症
此外,服用叶酸片可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠;防止肠内寄生虫和食物中毒;促进皮肤健康,繁殖口腔黏膜溃疡;与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发;身体衰弱时服用可以促进食欲。
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叶酸对孕妇的好处
1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，达85%。
2、预防胎儿唇腭裂，率50%。
3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。
5、促进胎儿神经系统发育。
6、降低婴儿死亡率。
7、减低妊娠反应。