血压低吃什么好的快？血压低会有哪些症状？

　　1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　（1）疲乏无力，,疲乏无力是血压低常见的临床表现之一，他们往往看上去很没有精神，而且四肢无力，但是如果休息一下就可以让这种疲乏的感觉有所好转，专家介绍，出现这样的疲劳症状很有可能与神经系统功能紊乱有关，而且血压低也有很大的关系，因此，大家要引起重视。这往往是血压低初的典型症状。

　　（2）头痛头晕，血压低患者还会出现头痛的症状，尤其对于从事脑力工作的血压低患者来说，在脑力工作之后头痛的症状更加明显，再就是，有些血压低患者还会出现两眼发黑的症状，尤其是突然站起来时，他们往往会站不稳。严重的会跌倒，这种情况经常发生在由蹲位到直立的时候，此外静止负担过重的人正常工作也有可能出现低血压。头痛与脑部供血不足有直接关系。

　　（3）神经功能障碍，,神经功能障碍也是血压低患者的主要症状之一，其典型的临床表现是，精神萎靡不振、失眠、记忆力衰退等等，而且有些血压低患者还会感觉到自己身体忽冷忽热，双脚麻木等，从而影响到他们正常的生活和工作。

　　生理性低血压状态

　　在部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

　　体质因素

　　多见于体质较为瘦弱的人群，以女性、老年人居多，主要是由于自身的新陈代谢率较低造成血压偏低，但并不影响其正常的生理功能。这些人往往有家族遗传倾向，不少人是血液虽然偏低，但没有明显不适感，其低血压只是在体格检查时偶然被发现。

　　暂时性低血压

　　多是因为疲劳、饥饿、饮水量不足或者营养不良等情况下，导致血压出现偏低现象。

　　体位突变引起

　　从平卧位突然转为直立位，或者长时间站立等均可产生低血压，严重者甚至可引起晕厥或者黒矇。造成体味性低血压的原因，部分是植物神经系统功能失调所致；还可能是由多种原因，如脊髓病变、内分泌功能紊乱、慢性营养不良等疾病，或者服用某些降压药物所致。

　　疾病或药物因素

　　患有某些疾病或者正在服用某些药物，如多系统萎缩、心血管疾病、甲状腺功能低下、肾上腺功能低下、糖尿病、帕金森病、多发性硬化病、更年期障碍、血压透析、手术后遗症、麻醉、服用降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，均会出现血压偏低的现象。