咖啡喝多了有什么坏处？喝咖啡的好处有哪些？
发布时间：2021-05-26 来源:互联网
咖啡在越来越多的年轻人中受欢迎，年轻朋友的眼中喝咖啡代表的是一种品味、一种时尚、一种优雅、一种闲适。那么咖啡喝多了有什么坏处？下面就让我们一起详细的了解一下吧！
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咖啡喝多了有什么坏处？
1、咖啡中含有酸酯、油脂以及咖啡因是能够刺激胃粘膜的，并能够促进胃酸的分泌，如果喝多了咖啡是会导致胃疼的。
2、咖啡因会使眼部的微血管收缩，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。
3、如果是女性在怀孕期间喝太多的咖啡，生下的婴儿出生的体重比较低，而且常喝咖啡也会显著的降低妇女受孕的几率。
4、咖啡因会影响肾脏的功能，能够起到利尿的作用，所以如果咖啡因喝多了，是会对肾脏有一定影响的。
5、咖啡还具有调节大脑中枢的作用，也直接对心脏会产生作用，如果喝的太多会使心跳加快。
6、长时间饮用咖啡还有可能诱发骨质疏松。尤其对女性的影响更加明显。英国国家医疗服务体系（NHS）建议孕妇每天不要摄入超过200毫克的咖啡因，否则会增加流产的风险。200毫克咖啡因，相当于2个马克杯的咖啡。
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喝咖啡的好处有哪些？
喝咖啡可以使皮肤光滑，促进身体各处机能新陈代谢加快速度，增强肠胃消化吸收功能活络肠胃细胞。如果喝多了酒的人就应该赶紧冲一杯咖啡，咖啡把酒精氧化后会生成水跟一些气体，排出体外后就不用担心喝多了酒会头疼脑胀不省人事了。早晨开始工作以前需要醒脑凝神是必不可少的工作前奏曲，泡一杯香醇美味的咖啡可以作为一 天高 效率工作的开始了。咖啡让你兴奋起来，对待工作干劲儿十足，精神力充沛不觉得辛苦不觉得累。
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哪些人不能喝咖啡？
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料；