吃什么降血糖快？血糖高有什么症状表现?
发布时间：2021-05-27 来源:互联网吃什么降血糖快？
紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们降低空腹血糖，很适合血糖高的人和糖尿病患者用于降低血糖。
吃法：将10克紫菜洗净备用，然后再把猪瘦肉50克斩成肉末，加少许精盐拌匀;再到锅内加入清汤300克、精盐、味精和肉末，至八成熟时再放入紫菜，用湿淀粉勾芡后即可食用。
苦瓜中含有苦瓜苷，被誉为“植物胰岛素”，有降低血糖作用，改善胰岛素的功能，还能治疗糖尿病消渴症。
吃法：取苦瓜1根，剖开去瓤，用清水洗净，切片，水煮服用，每天1-2次，有利于控制血糖升高。
血糖高有什么症状表现?
1.血糖高不管是在临床上还是在日常生活中都多见，此病发生易影响到患者身体健康，首先血糖高的患者易出现糖尿，这样就容易导致渗透性不平衡，利尿作用下促进人体排尿，因此血糖高的患者排尿次数增多，而且排尿量也会增加。
2.血糖高会在一定程度上导致水分大量流失，人体内的水分大量流失后会引起血渗透压升高，血渗透压一旦升高，在一定程度上会导致患者出现口渴，多喝水的表现，因此很大一部分人在血糖升高的时候就会感觉到异常口渴。
3.一些人们对血糖升高的危害认识不全 面，出现了血糖高的情况没及时治疗，导致患者体内出现葡萄糖不能被利用的情况，受此作用导致蛋白质和脂肪消耗增多，患者出现乏力和体重减轻等症状。
4.血糖高的患者症状表现比较复杂，上述有的人群出现会出现尿多、皮肤干燥、脱水等情况，而有的患者会出现恶心、呕吐、腹部不适等情况，带来了危害与困扰。
建议：血糖高的患者，平时不妨多吃紫菜、莴笋与芋头。
血糖偏高要注意什么？
1就诊并积极控制血糖
到医院跟找到内分泌医师说明情况，做一次血糖以及相关的全 面检查（空腹和餐后2小时血糖、口服葡萄糖耐量试验，尿检，血压、血脂等相关检查），请医生分析检查结果，判断是否需要药物干预。
2积极控制体重
体重超标是人们患上糖尿病的一个重要原因。大家应改变不良生活方式，严格控制饮食，增加运动。