背部长痘痘是什么原因？预防后背长痘方法有哪些？

　　痤疮

　　引起痤疮的其中一个原因就是皮脂腺分泌过多堵塞了毛孔，我们的前胸和后背属于皮脂腺分泌的旺盛区域，因而也会长痘痘！

　　毛囊炎

　　但是，今天主要想跟大家说一下毛囊炎！因为背部长痘痘绝大部分是毛囊炎，而非真正意义上的痤疮！

　　真菌性毛囊炎

　　真菌性毛囊炎也就是马拉色菌毛囊炎，是马拉色菌引起的一种毛囊性损害。一般情况下，马拉色菌就是人体的正常寄生菌，不会对我们的健康造成损害。而在一些触发因素如免疫力低下、潮湿的环境作用下，就会大量繁殖。

　　大量繁殖后，刺激毛囊口产生较多脱屑，阻塞毛孔，形成毛囊性的丘疹、丘疱疹或者小脓疱。

　　细菌性毛囊炎

　　细菌性毛囊炎主要是由葡萄球菌引起的，毛囊浅部或深部的细菌感染会导致出现一些毛囊性的丘疹。

　　对于这两种毛囊炎，我们肉眼是很难辨别的，是到医院，做一下真菌的毛囊检测。

　　1、枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3--4个月换洗一次，好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上。

　　2、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

　　3、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

　　4、洗完澡重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

　　5、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。

　　6、因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，所以贴身的衣物，选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服为主。

　　方法一：使用灭菌型的洗涤用品

　　后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有 效。

　　方法二：勤于清洁寝具

　　因为，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

　　方法三：饮食清淡

　　平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

　　方法四：清热解毒

　　如果一个燥热上火也会导致后背长痘痘喔!因此，我们要及时降火!平时要多喝点水，水能促进新陈代谢,排毒养颜。就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。

　　方法五：生活规律，适量运动

　　生活没有规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。