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中国居民膳食宝塔

平衡膳食是健康机体的基,如何做到平衡、均衡饮食呢?《中国居民膳食指南有明确的指出平衡膳食的原则。但文字表述太抽象,不能简单明了的让人民群众一目了然又清晰的知道自.... 全文

运动时你知道补充营养吗

运动营养需据运动员者的训练、运动类型、比赛情况、营养因素、机体机能等情况而制定调整的,适宜的营养供给有助于运动员者保持良好的机能和运动能力,同时也利于促进训练适.... 全文

高温环境下的营养与饮食

在高温环境下,人体出现各种生理功能变化,如体温调节、水盐代谢、消化和循环系统等的改变。胃肠运动减弱,各种消化液分泌减少,消化功能减退,会让人出现食欲减退的现象;.... 全文

素食与减肥

进入爽朗的秋天,爱美人士在寒冷的冬天来临之前,加快了减肥的脚步,除增大运动量就是选择素食。素食减肥,到底有没有利于减肥和减肥期间的身体健康呢?素食带来各种良好的.... 全文

春节怎么吃?

再过几日,中国大的传统节日——春节,就在人们的期盼中款款而来。每到春节,人们在长假中和家人相聚,当然离不开“好吃好喝”的,却又怕节后进入“减肥速成班”的队伍中去.... 全文

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