到底怎么有计划的离乳呢？
那到底怎么有计划的离乳呢？大家看下面这些要点和步骤：
1.坚定自己的选择
离乳的决定是妈妈自己清晰的选择，不要受别人意见的左右。一旦决定了，也不要轻易动摇，如果妈妈的态度不坚定，离乳很难成功，而孩子也会出现更多情绪问题。
2.培养得力的助手
亲子关系与喂养方式有不可分割的联系，共同参与照料宝宝的家人喂养态度一致，相互支持，更有助于顺利离乳。
如果妈妈离乳态度坚决，但帮忙的家人因为安抚能力不足或者瓶喂、辅食添加技巧不好，就很有可能导致宝宝仍然依赖妈妈哺乳安抚，而难以离乳。如果强行离乳则会导致宝宝哭闹更多，妈妈情绪低落，影响育儿信心。
瓶喂和辅食添加、陪玩儿、哄睡都是技术活儿，妈妈需要带着家人一起学习！
3.建立稳定喂养规律和良好作息习惯
离乳的前提是宝宝已经具备良好的生活作息，并且能够通过其他喂养方式获得可以替代母乳的营养，这会让离乳更顺利。
如果是因为宝宝“不爱吃饭”，而强行离乳，短期内配方奶、牛奶添加和辅食补充的营养不足，会限制宝宝的营养摄取，这样做得不偿失。如果宝宝辅食或配方奶、牛奶添加顺利，食欲大开，宝宝自然会减少对母乳的需求。
同样，如果日常活动不能满足大宝宝的需求，或者其他家人陪玩哄睡技巧不好，他会因为无聊或者入睡困难而不停的找妈妈吃奶。相反，如果宝宝日常活动丰富，陪伴的家人能让宝宝有放松满足的依恋感，宝宝就不会再找neinei了。
4.选对时机
离乳一定要选在宝宝身体健康，生活规律稳定的时候，顺其自然。避免在宝宝有身体不适、妈妈刚上班的分离焦虑期、或者大脑发育跳跃期时进行离乳，虽然于是也会成功，但是过程对中妈妈和孩子都更煎熬，也更易出现反复。
5.循序渐进
从每天哺乳大约6-8次到完全离乳，需要根据宝宝的性格和作息规律来安排，每3-7天减少一顿哺乳。
首先选择宝宝易分散注意力或者易安抚的时间段，这会很容易成功！
然后是早晨一时间顿奶和夜间入睡奶，需要妈妈或者替代照料的家人用更熟练的安抚技巧帮助宝宝平复情绪，一旦宝宝适应了新的规律也会很容易稳定下来。
对于大多数妈妈来说，难的是午睡奶和夜奶的陪睡时段，宝宝会回归本能的吸吮需求，一旦没有满足就会哭醒以及难以再次入睡。妈妈要做的就是自己或者替代照料的家人陪伴宝宝发泄情绪并且等他再次安静下来。
这个过程需要的时间长短不一，有的宝宝三两天就适应了，有的宝宝则需要七至十天。如果妈妈因为心疼宝宝，或者抵不过家人的要求妥协了，短期内就先不要再尝试离乳。
对于在家吃奶多，出门需求少的宝宝，断奶期间，多带他出门玩儿。而对于在家吃奶规律，出门就更黏妈妈的宝宝，断奶期间就尽量减少外出，也减少邀请朋友到家里做客。
有些宝宝接受了不吃neinei但会要求摸着妈妈的身体，妈妈也可以逐步引导到宝宝接受特定的安抚物。这样离乳成功时，妈妈的睡眠陪伴也变轻松了。
对于两岁以上的大宝宝来说，他们的沟通和理解能力更强了，要不要给他们讲“奶精灵”的故事呢？
每个宝宝听了故事的反馈会不太一样，有些宝宝会很快接受妈妈给的这个理由，也有的宝宝会不停的跟妈妈谈判，还有些宝宝可能会因为害怕奶精灵把妈妈的奶带走而嚎啕大哭…妈妈要基于自己宝宝的性格来进行更恰当的引导。
6.照顾好自己
谈到离乳，妈妈们在担心的都是孩子能不能接受，会不会生病。但是很少会想到自己的情绪和身体也需要被细致的照料。
脐带剪开后是哺乳把妈妈和宝宝重新链接在一起。而离乳意味着妈妈和孩子的第二次分离，哺乳越久，妈妈和孩子的链接越紧密。
所以，真正离乳时，有些妈妈会觉得心里空落落的，当看到宝宝和其他家人更亲密，甚至有点“失恋的心碎”，提前给自己安排个离乳的仪式，离乳后找理解你的密友、爱人倾诉，会让离乳的结果没有遗憾，更完美。
离乳时的常见难题
1.宝宝只吃母乳，不肯接受奶瓶或者辅食
先不要着急选择断奶，要看看奶瓶或辅食添加的技巧是不是出了问题！比如奶嘴的型号不合适、瓶喂流速不佳、辅食的硬度或者味道让宝宝不满意。
更常见的是帮忙照料宝宝的家人过于着急，有强迫宝宝进食的行为出现，导致宝宝反抗加剧。只要改善了喂养技巧，宝宝很快就能同时驾驭好亲喂、瓶喂和辅食。
2.宝宝夜奶无数
先搞清楚夜奶频繁的原因，如果是因为长牙、白天吃奶太少、身体不适等原因，通常改善了问题原因，夜奶的频率就减少了。
如果是习惯性的夜奶频繁，比如因为开始“偷懒”，用喂奶解决一切夜醒，而宝宝也习惯了叼着neinei才能睡安稳的，不吃就睡不着，那妈妈就得花些时间来改了，这属于夜奶问题，如果妈妈们感兴趣，请在文末进行留言，我们会出一篇夜奶相关文章。
提醒妈妈，不能一刀切的把宝宝睡眠差怪到喂奶上，按需喂养不等于按哭喂养，养成良好的睡眠习惯是需要长期坚持才能建立的。
引导离乳的重点是循序渐进，在营养替代和安抚替代两方面都需要用几周到几个月的时间让宝宝逐渐接受替代母乳和母乳的喂养的方式，顺理成章的结束母乳喂养。当你遵循这样的方式离乳时，你就不必纠结需不需要给宝宝找安抚物或者需不需要给乳房化个妆了。
但有时候宝宝会突然就“决定”不再接受妈妈喂奶，或者紧急状况下妈妈无法给宝宝继续母乳喂养。此时，对于妈妈来说，更重要的是照顾好自己的乳房！回奶的方法也需要科学对待，必须断奶后再面临乳房问题。
