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女人肾虚的症状有哪些,女人肾虚吃什么好

发布时间:2021-05-01    来源:问大夫  
  肾虚是人们比较常见的问题,不仅男性会出现肾虚,女人也容易出现肾虚,下面来了解一下女人肾虚的症状有哪些,女人肾虚吃什么好。
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女人肾虚的症状有哪些

  1.面色憔悴

  早上起床之后发现眼睛干涩,眼睑浮肿、黑眼圈、面色苍白无光。

  2.失眠烦躁

  白天心情容易烦躁,注意力难以集中;晚上难以入睡、失眠多梦或者睡眠浅,易起夜。

  3.脱发增多

  本来乌黑的长发,却逐渐干枯稀疏,失去光泽。

  4.怕冷或者怕热

  办公室里别人觉得合适的温度却总让你直打哆嗦,你穿的衣服总是比别人多,一受凉就拉肚子。或者喜欢过冬天,不喜欢过夏天,夏天喜欢吃冷饮,总感觉体内有虚火,心烦燥热。

  5.莫名变胖

  食量并没有增大,生活也一切如常,体重却在不停上升。

  6.更年期症状提前来扰

  潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动大等女性更年期症状提前来扰。

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女人肾虚吃什么好

  1、栗子营养价值高,而且具有健胃补脾的功效,能缓解肾虚腰痛,具有非常好的滋养身体的功效,不仅能调理身体状况,而且具有比较高的药用价值,女人肾虚要多吃些营养丰富的食物,尽量做好肾脏的滋养工作,能有效缓解肾虚的问题。

  2、枸杞子具有非常好的保健作用,泡水喝具有排毒养颜的作用,而且能缓解腰酸背痛的问题,女人肾虚可以多吃些枸杞,枸杞的药用价值高,能帮助治疗多种疾病,具有调理身体的作用,能增强人体的抗病能力和降低患各种疾病的风险。

  3、菠菜中含有丰富的铁元素,菠菜对肾虚有好处,女人肾虚可以多吃些菠菜,而且菠菜还具有抗衰老的作用,平时吃菠菜具有调理身体的作用,能加快体内废物的代谢。

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