怀孕可以吃柚子吗？
可以吃，但身体虚寒的孕妇尽量不吃或者是少吃柚子。
孕妇是可以吃柚子的，柚子中含有丰富的天然叶酸，怀孕中的女性，吃柚子可以预防贫血症的发生，而且还能促进胎儿发育，有利于胎儿大脑的发育；同时经常吃柚子还能增强人体的体质，但是身体虚寒的人尽量不要吃柚子。
柚子中含有大量的维生素c，可以降低血液中的胆固醇，经常吃柚子可以增强体质，它可以帮助身体更容易吸收钙质以及铁质，柚子具有补血、清肠、利便的功效，对于经常便秘的孕妇，可以吃一些柚子来缓解和改善便秘的症状。
柚子是含有维生素c和胡萝卜素非常丰富的水果，具有保护孕妇肝脏、促进肝细胞再生的功能，而且柚子还能降低血糖和降低胆固醇浓度的功效，在生活中食用柚子还可以有效的治疗感冒、缓解咽喉疼痛的症状。
柚子的作用
止咳化痰
我们还可以把柚子制作成柚子茶，特别是柚子皮，其营养价值不比果肉差，《本草纲目》中有记载柚子：“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳的作用。
祛斑养颜
柚子茶的维生素C很高，它可以抑制玄色素的合成，从而减少面部的色斑，另外，柚子还含有维生素P，它能增强皮肤毛细血管功能，帮助受损肌肤组织快速恢复，防止皮肤毛孔变粗大，令肌肤丰满平滑。
预防心血管疾病
柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质，它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成，可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病，特别适合中老年人食用。
降血糖
以色列科学家发现吃柚子有助于降血糖。因为柚子升糖指数低，且柚子中含有的柚皮素能够提高人体对胰岛素的敏感性，平衡葡萄糖和胰岛素水平，还能预防体重增加，让糖尿病患者体重保持在正常范围内。故柚子是适合糖尿病患者食用的水果之一。
有利于减肥
柚子热量低，但是维生素C、水分充足，容易产生饱腹感。并且柚子含有果酸它会刺激肠胃黏膜，从而抑制营养的吸收达到减肥效果。另外，柚子中的柚皮素能够燃烧脂肪同时抑制饥饿感，坚持餐前吃四分之一个柚子，一段时间后腰围和小肚子明显变小，体重变轻。
预防感冒
每100g柚子含维生素C大约150毫克，比一般柑橘类水果高。维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增强人体免疫能力，尤其在感冒流行季节多食用柚子，能大大减少感冒的发生。同时对口腔溃疡、牙龈肿痛、粉刺痤疮、皮肤干燥等症有不程度的改善作用。
