痤疮的预防和护理：
痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，其发作主要与青春期后皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌继发感染和炎症反应等因素密切相关。
痘痘主要表现为皮肤颜色相似的白头粉刺和黑头粉刺，或炎症性丘疹、结节、囊肿，严重时还可形成脓肿。
痤疮是大多数人都会面临的皮肤问题，谁都不希望自己的脸上出现一颗颗痘痘，但是痘痘的预防很少有人能正确并且坚持做到。下面我们一起来看一下预防痘痘的方法有哪些？
痤疮的预防和护理：
注意面部清洁
建议每天用温水洗脸，因为冷水不容易洗去油脂，而热水会刺激皮脂腺分泌，避免使用刺激性肥皂，硫磺肥皂虽然可以对痤疮起到一定的缓解作用，但不宜长期使用。
饮食清淡合理
日常生活中良好的饮食习惯是必不可少的。少吃脂肪类和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，保持大便通畅。
不要用手去挤压粉刺
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的痤疮有疗效。
养成每天运动的习惯
适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，对痤疮的恢复也有一定的缓解作用。但是千万不要5分钟热度，要持之以恒。
痤疮的治疗方法：
痤疮的治疗方法：
注意调节胃肠功能，注意饮食规律，营养均衡，少吃少吃动物性脂肪、甜食和辛辣油腻刺激性食物。
不要用手挤压痘痘，如果因为脸上的痘痘难看就挤压、用力搓洗你的皮肤，这样只会使青春痘更加严重。另外，脸上痘痘比较严重的患者应该及时到正规的医院进行治疗，以免留下疤痕而影响面貌。
不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，禁用溴碘类药物。
向患者解释清楚痤疮是青春期内分泌的变化：痤疮主要是因为激素的变化而产生的一种常见现象。治疗可以减轻皮损，但很难完全消退，而随内分泌变化可周期性加重或减轻。
综上所述，痤疮是一种常见的炎症性皮肤病，为了避免其发作，建议做好日常生活中的预防和护理。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，每天进行适当的锻炼，一旦症状发作，建议及时就医，积极配合医生治疗，稳定病情。
