春季如何预防咽炎复发
1、注意休息,改善生活习惯。合理安排生活,劳逸结合,避免过于劳累;减少烟酒和粉尘的刺激,及时纠正张口呼吸的不良习惯;加强体育锻炼,提高自身免疫力,预防呼吸道感染。
2、室内适宜的湿度和温度。保持空气洁净清新,是防治咽炎复发的有效措施。如果居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,久而久之会成为慢性咽炎。
3、调节饮食。是防治咽炎复发重要的一个环节,平时应当以清淡易消化的食物为主,再辅助清淡去火、肉嫩多汁的食品摄入,如橄榄、苹果、梨子等。此外,多喝水是任何时候都不能忘记的金科玉律。
4、注意口腔卫生。早晚可用一杯淡盐水漱漱口,此法有清洁和湿润咽喉,预防细菌感染的作用。
咽喉炎的诱发因素
1、不良生活习惯:经常烟酒过度,辣椒吃的太多或太辣,食物太咸,都可能引起咽喉炎。
2、物理化学因素:高温、粉尘、烟雾、刺激性气体,是生活中经常遇到的情况,这些都是会导致疾病的出现,在治疗过程中一定要避免这些不良因素。
3、气候、季节的因素:寒冷的空气可导致咽部粘膜血管收缩,局部组织内的吞噬细胞数目减少,从而引起局部抵抗力下降。而呼吸道干燥时,可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气当中有害物质的过滤作用。尤其在春季节气候变化大,再加上室内空气流通差,抵抗力下降,就非常容易导致致病微生物入侵,终可引起咽喉炎。
4、病毒传染所致:病毒传染通过飞沫和密切接触而传染,以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多,疼痛较重。其次为鼻病毒、流感病毒等。