男性早泄怎么办呢?
对于男性朋友来说害怕的就是出现早泄以及阳痿的情况了,每个男性都希望在进行性生活的时候,能够展示出自己的威猛,当出现早泄时应该怎么办呢,不妨让小编送给大家几招秘笈.
男性早泄怎么办呢?
1、保持正确的进出频率
刚开始性生活的时候,千万不能过于着急,保持三秒的抽插频率即可,坚持四分钟,然后再加快速度,一般一秒进行一次,当想要射精的时候应该立马停止下来,停五分钟再继续上面的流程.另外也可以采取七九的法则,也就是7次的快速,然后9次慢速,然后再遵循此节奏.
2、要学会放松身体
在进行性生活前一定要放松自己的身心,当感觉到焦虑或者抑郁的时候,应该进行深呼吸,然后再放轻松,要专注于身体的感觉,当感觉到身体正在运作的时候,才能够让生殖器得到充足血液的供应.
3、性生活时千万不能过于深入
进行性生活的时候千万不能过于深入,不妨先在女性的阴道地方摩擦几次,然后通过深浅结合的方式,这样能够延长性生活的时间,同时也能过刺激女性的性欲.
4、要加强体育锻炼
男性朋友平时不仅要增加身体的锻炼,同时也要锻炼好阴茎,不妨通过憋小便的方式,具体的方法是在排尿时尿到一半应该停五秒,然后再继续排尿,这样能够感受到趾尾肌的力量,长时间下去会延长性生活的时间.
5、配合治疗
男性朋友可以定期的进行自慰,这样可以熟悉敏感以及刺激的水平在进行自慰的时候,应该使用湿润手和干燥的手来熟悉其中所发生的改变,在快要射精的时候应该停止手上的一些动作,停止五分钟之后,然后再开始.经常这样的锻炼,能够有效的改变性生活姿势所带来的一些钝化感受.
男性早泄怎么办呢?
温馨提示
男性朋友可以通过以上五种的方式来缓解早泄.另外男性朋友应该多带几个避孕套来进行性生活,也可以选择比较厚一点的套,这样能够降低抽查过程中所给阴茎带来的敏感,也可以在医生的指导下选择润滑剂,这样能够减少摩擦,从而延长性生活的时间.若是想要得到有效的治疗,千万不能害羞,要选择正规的医院接受治疗.
