怎么避免白癜风扩散？
我们在生活中要注意避免皮肤外伤，外伤可以使伤处肌肤变白，或许是因部份创伤处的神经纤维受损所构成的，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌体系功用失调，降落黑素的组成代谢，白癜风的病发与人体的免疫力低下有联系，假设常常参与体育运动，加强训练，能够进步人体的免疫功用，这么就可以够根绝由于免疫力低下而引发白癜风了，平时要适当的消除烦恼与忧愁，预防白癜风的措施和我们生活的各个方面，不管从环境、身体、心理、生活习惯等，养成一个良好的生活习惯真的特别重要，保持一个好的心态坚持接受医治，相信白癜风疾病很快就可以治好的。
白癜风如不及时发现和治疗是很容易出现扩散的，所以千万不要疏忽它的症状表现，及时的留意这类病的改变带来的影响，近年来白癜风患者的数量在不断的增多，而且平时防护不当，环境污染都会致使白癜风的产生，所以做好预防工作显得尤其重要，对还没有得白癜风的人来讲是很荣幸的，由于白癜风比较难医治，而且医治时间漫长，但是已得白癜风的患者更要注意防护，由于医治后白癜风还可能会复发，一定要留意，预防白癜风疾病要注意防晒保养，平时应避免直触摸摸酚类化学物质和脱色剂，避免黑色素被破坏，饮食方面要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、烟酒类等，多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。
得了白癜风有哪些注意？
要做好防晒不让肌肤直接暴晒在烈日下，并涂好防晒霜，同时，帽子，长袖外衣，长裤也能有|效的阻挡紫外线的伤害，外伤可能会促使白癜风复发，皮肤受到外力的刺激会影响皮肤中黑色素细胞的生成，所以要做好防护避免受伤，经常摩擦的地方也也是白癜风的一大发病区域，在日常生活中尽量穿宽松的衣服，很多女性在使用化妆品时要注意，选择温和天然的化妆品，减少对皮肤的刺激，远离化学物质，不要浓妆艳抹，睡觉前一定要卸妆，清洁干净皮肤，给皮肤休息的时间，不要直接接触化工原料等有害物质的次数，这些会损伤皮肤内的黑色素加重病情。
大家平时要加强体育锻炼，提高自身免疫力，但不宜太过剧烈，以免发生外伤，人体的精神因素也是白癜风诱因，如果长期精神压力过大，或者是精神受过较大的创伤，都会使人的神经系统受损，进而引发白癜风，大家要学会自我调节不良情绪，保持平和的心态，保护好我们的皮肤，才能预防白癜风疾病的发生。
