月经过少？听妇幼中医 怎 么 说

月经是女性健康的“晴雨表”，月经过少是女性常见病，月经过少如不及时调治，可发展为闭经、不孕。下面，听听妇幼中医怎么说。

　　一、怎么才算月经过少

　　?一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。

　　?月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

　　二、月经量少的中医病因

　　?月经过少从中医来看多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

　　?月经过少的中医病因病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

　　既出现实证中的症状，又出现虚证中的症状，这属于虚实夹杂，中医病友们到底什么原因呢？需要来医院就诊，求助中医大夫给辨证论治。

　　三、月经量少的西医病因

　　?子宫原因：子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫内膜炎、人工流产后宫腔黏连，人工流产次数多导致子宫内膜薄等；

　　?卵巢原因：卵巢功能早衰、单纯性性腺发育不全等；

　　?下丘脑、垂体原因：下后脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷；下丘脑促性腺激素或者垂体促性腺激素分泌下降或者失调；

　　?其他系统疾病：甲减、血液疾病、肝脏疾病、肾上腺皮质功能异常、肿瘤等；

　　?药物原因：长期服用某些药物如避孕药、精神病药物；

　　?其他原因：如减肥、精神因素、运动员等容易出现月经过少。

　　四、中医特色治疗

　　黄石市妇幼保健院中医科针对月经过少除了辨证论治施以中药饮片内服以外，还有如下中医特色治疗方法：

　　针 灸

　　根据辨证选择中极、关元等穴位，针刺或艾灸相应穴位，疏通经络气血。

　　姜 疗

　　根据辨证为寒证者，施以姜疗，以达温经散寒、活血调经的目的。

　　足 浴

　　根据辨证为寒证者，施以祛寒足浴包，以达温经散寒、活血通络的目的。

　　耳穴压豆疗法

　　可选择此法辨证选穴达到通经活络、调节气血的目的。

　　扶 阳 罐

　　根据辨证为寒证者，施以扶阳罐，以达疏通经络、祛寒除湿的目的。

　　五、月经量少的自我调理

　　1.精神调养

　　月经量少的女性往往会为自己的月经情况而焦虑，再加上长期备孕的压力，往往会出现思虑过多、焦虑易怒的情绪，但大家一定要记住“思虑伤脾、暴怒伤肝” ，而“脾为后天之本”、“女子以肝为先天”，一旦损伤肝脾，月经量往往会进一步减少。所以建议大家尽量保持心情平静，不要太焦虑，关于用药、方案的事情就交给医生吧，自己操心太多真的不利于内膜和卵泡的生长。

　　2.起居调摄

　　月经量少属于“虚证”的女性，切忌不要熬夜，因为子时（23:00-1:00）是中黑暗的时候，阳气开始生发，此时胆经旺，胆气生发起来，全身气血才能随之而起，本身月经量少，精血不足，长期熬夜会进一步损耗肝血肾精，加重病情。属于“实证”的女性则要注意不要“宅”，要增加运动，接受阳光照射，防止精血不流通以及阴冷潮湿的环境加重痰湿瘀阻。建议大家适度户外运动，22:30前睡觉，少玩手机。

　　3.饮食调养

　　属于“虚证”的女性可以适度进补，推荐食物有：粳米、糯米、小麦、高粱、黑米、黑豆、黄豆、扁豆、核桃、黑芝麻、大枣、栗子、山药，以上都属于五谷杂粮，可以每天熬粥喝，另外海参、羊肉、龙眼、桂圆、枸杞、大枣也是温阳补血的食物，可以适度的服用，切忌过度补益。

　　属于“实证”中“血瘀”的女性可适度的进食一些活血化瘀的食物，如：山楂、黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、玫瑰花、当归、红花等；

　　而“痰湿”的女性则饮食要清淡，适当进食健脾利湿、化痰祛湿的食物，如：莲子肉、芡实、白扁豆、红豆、洋葱、紫菜、白果、枇杷、大枣、荷叶等。

　　黄石市妇幼保健院

　　中医科

　　黄石市妇幼保健院中医科针对妇儿疾病特点开展内外同治，尤其对不孕不育、月经病（痛经、多囊卵巢综合征、月经量少、经间期出血、崩漏、闭经、卵巢早衰及卵巢保养）、更年期综合征、生殖器炎症（各种阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿）、妊娠病（如先兆流产、复发性流产的保胎等）、产后病（如产后缺乳、产后多汗、产后身痛、产后恶露不绝等）、妇科手术术后及人流术后调理、乳腺疾病等具有显著的优势。

　　同时开展了针刺、电针、艾灸疗法，姜疗（脐疗、督脉灸、八髎灸），拔罐、闪罐，耳穴贴豆，放血、自血疗法，穴位敷贴，中药保留灌肠，中药外敷，中药香囊、扶阳罐、中药足浴等中医适宜，运用中西医结合方法为患者提供多层次、多样化、个性化的中医药诊疗服务，充分发挥中医药在诊疗疾病及预防保健中的特色，为广大患者的身心健康保驾护航。