糖 尿 病 低 血 糖 了 怎 么 办 ？

　　糖尿病患者大多谈“糖”色变，平时营养师被询问的多的也是如何降低血糖，大多数人都仅仅关注高血糖带来的危害，却忽视了低血糖更加危险这一事实。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者可导致昏迷甚至死亡。那么糖尿病患者发生低血糖了怎么办？又该如何预防呢？

　　当糖尿病患者发生低血糖时，首先应该摄入15-20g的简单碳水化合物，比如糖、果汁、蜂蜜等食物，它们可以帮助快速升高血糖。以白砂糖为例，我们平时喝汤的汤勺两勺就可以满足15-20g的需求了，但其中容易携带的是糖果。

　　对于低血糖反应较重，患者无法吃东西或喝东西，或者出现意识严重丧失、昏迷的，家属应立即拨打急救进行求救，并尽快送患者就医。给重度糖尿病低血糖患者喂东西，可能会导致患者窒息。医师或护士可以通过静脉注射给患者补充葡萄糖。

　　要预防出现糖尿病低血糖，建议日常生活好能做到以下几点：

　　1、养成良好的生活习惯

　　生活规律，定时定量进食，服用降糖药物或注射胰岛素后务必及时进食。

　　2、加强血糖监测

　　加强血糖监测，特别是在刚刚调整降糖药物品种或剂量之后，及时了解血糖控制情况。

　　3、运动注意

　　运动前应增加碳水化合物的摄入，运动量不宜过大，每天运动量应固定，外出运动时随身携带糖果。

　　4、用药注意

　　用药务必遵医嘱，不自行增减药量，每次用药前核对药品及剂量，特别是胰岛素。

　　5、避免酗酒和空腹饮酒

　　饮酒尤其是空腹饮酒可导致低血糖风险增加，因此应避免酗酒和空腹饮酒。

　　有一句话叫“高血糖致病，低血糖致命”，由于低血糖的危害往往比高血糖更致命，所以糖友们务必了解低血糖该如何预防以及自救。