心境低落且持续至少两周、对日常生活丧失兴趣、精力明显减退、无原因的持续疲乏感、活动明显减少，自我过底或自责、失眠或早醒、食欲不振、体重减退、忧愁、犹豫不决、迂事无行动力，严重者常常出现自杀念头。
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【心境讲堂】这些是抑郁证的日常生活护理
抑郁症患者表现主要特征
在日常生活中，对他们进行周到细致的护理及健康指导十分重要，这直接关系到患者的康复与生命质量。
首先要创造一个和谐安宁的家庭气氛。抑郁患者有时很小的事会产生伤感，常会因此赌气愤怒纠缠不休，所以要用心创造一个和谐安宁的家庭气氛，尽量避免因家人在沟通交流中的一些疏忽而引起的不良刺激，使抑郁患者的情绪更加低落，心情更加烦躁
其次要提高抑郁症患者的睡眠质量。泡脚、再加足底按摩有利于睡眠；泡脚时间不能太长、水温不能太高、饭后半小时内不宜泡脚、泡脚后不能马上睡觉，另外睡前要保持安静，静坐、散步等均可助静；再者可以从饮食方面提高患者睡眠质量，小米、龙眼、莲子、葵花子、牛奶等，适量即可，不要饱食，尽量晚上七点前吃饭，少吃豆类等胀气食物、生冷食物、刺激类食物，远离咖啡、尼古丁。
